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Auch ich habe von einem sexy Sixpack geträumt und bin auf das Programm von Thomas Bluhm gestoßen. Im folgenden Artikel teile ich meine Simple Sixpack Erfahrung mit dir.
Lese den ganzen Artikel und du wirst erstaunt sein, auf welch (kostengünstige) Alternative ich gestoßen bin, und wie mir das Simple Sixpack Programm von Thomas Bluhm dabei geholfen hat.
Was ist Simple Sixpack
Als professioneller Produkttester für Gesundheitsprodukte habe ich das Simple Sixpack Programm von Thomas Bluhm ausführlich getestet und möchte nun meine Erfahrungen und Eindrücke mit dir teilen.
Inhalt des Programms:
Das Herzstück des Simple Sixpack Programms ist zweifellos das eigentliche Simple Sixpack Buch. Auf rund 100 Seiten erklärt Thomas Bluhm detailliert, wie man effektiv Fett verbrennen und einen flachen Bauch mit sichtbaren Bauchmuskeln erreichen kann. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: Ist-Zustand, Planung und Kontrolle.
- Der Ist-Zustand: Thomas legt großen Wert darauf, dass man zu Beginn seinen Ist-Zustand analysiert, um zu wissen, wo man steht, bevor man seine Ziele festlegt. Er erklärt, wie man seinen Ist-Zustand, einschließlich Körperdaten, ermittelt und dokumentiert.
- Planung: Im Kapitel zur Planung erfährt man, wie man sich richtig ernährt, worauf man dabei achten sollte und wie man die Ernährung am besten plant, um Bauchfett effektiv zu bekämpfen. Außerdem werden effektive Trainingsmethoden für den Aufbau eines Sixpacks vorgestellt.
- Kontrolle: Kontrolle ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für den Sixpack-Erfolg. Thomas zeigt ausführlich, wie man seine Fortschritte kontrolliert, bewertet und darauf aufbauend Anpassungen vornimmt, um das Ziel zu erreichen.
Neben diesen Hauptpunkten bietet das Buch auch einen Überblick über die Grundlagen eines flachen Bauchs und eines Sixpacks sowie das Kapitel „Kopfsache“, in dem Thomas motivierende Tipps gibt, um am Ball zu bleiben.
Bonusprodukte:
Neben dem Hauptbuch enthält das Simple Sixpack Programm auch einige Bonusprodukte:
- Videoanleitungen: 16 Videoanleitungen zeigen Anfängern, wie die Übungen des Programms richtig ausgeführt werden.
- Trainingspläne: Es gibt Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene, aus denen man den passenden Plan wählen kann.
- Ernährungspläne: Rund 60 Ernährungspläne bieten eine Vielzahl von Optionen, die individuellen Präferenzen und dem Kalorienbedarf entsprechend.
- Online-Rechner: Im Mitgliederbereich findet man nützliche Tools wie einen Kalorienrechner, einen Körperfettrechner und einen Nährstoffrechner, die bei der Planung und Kontrolle helfen.
- Persönlicher Support: Im Mitgliederbereich kann man Fragen stellen, die von Thomas persönlich beantwortet werden, was ein besonders hilfreicher Bonus ist.
Insgesamt bietet das Simple Sixpack Programm von Thomas Bluhm eine umfassende Anleitung für alle, die ihren Bauchumfang reduzieren und einen definierten Bauch erreichen möchten.
Die klare Strukturierung des Buches und die Vielzahl an Bonusmaterialien machen es zu einem wertvollen Begleiter auf dem Weg zum Sixpack.




